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twitter.com/JimmyTraina/status/1215095467777953794 oder sind hier nur Bilder erlaubt?

Zitat von Dogfood: „Olympische Gewichtheber anführen, die den ganzen Tag nichts machen außer Snatch/C&J und Beugen, also eigentlich Beugen/Beugen/Beugen ist ziemlich witzig. Was irgend son paar Radler machen ist ziemlich irrelevant. Ersetzen ist was anderes als einfach ne Übung dazuzunhemen. Wer stagniert, und Eres ist so wie ich das hier im Thread rauslese, muss sich erst mal durchkämpfen. Außerdem spielt er Frisbee aktiv, da bringen ihm Squats mehr als so n bisschen an ner Maschine rumwedeln.“…

Zitat: „ Beinpresse empfehlen. Ich lolierte. Das Ding ist vielleicht für Body-Builder geeignet, sonst für gar nix. “ Sag das mal den chinesischen olympischen Gewichthebern, sowie den australischen Radfahrteam. Die nutzen beide die Beinpresse, zwar in Verbindung mit Squats und anderen Übungen, aber wird trotzdem verwendet. Zitat: „ Keine Koordination erforderlich. Weniger Muskelbeteiligung. “ Er soll trotzdem noch den Rest des Plans machen und da braucht er Koordination und bekommt die Muskelbete…

Netter Strawman. Wer redet denn hier davon alle Übungen komplett auszutauschen? Es geht darum eine Übung zu finden um Squats zu ersetzen, weil er sich nicht steigern kann. Und die Beinpresse trifft auch fast alle Muskeln im Unterkörper. Für den Oberkörper hat er ja noch alle anderen Übungen und nur weil er keine Squats mehr macht, heißt das ja nicht, dass sein unterer Rücken überhaupt nicht mehr belastet wird. (Er macht ja trotzdem noch DL) Edit: "Den Muskel" ist falsch und da geb ich dir Recht.…

Und wieso nicht? Was bringen ihm Squats wenn er sich nicht steigern kann? Gibt genau 3 Kriterien für die Übungsauswahl wenn er kein PL/OL oder Athlet ist: 1. Trifft es den richtigen Muskel 2. Ist Progression möglich 3. Ist es machbar ohne sich zu verletzen

Tausch Squats mit Beinpresse aus und schau ob du dich dann steigern kannst.

God solo mid Lina vs dog twitch.tv/beyondthesummit

Zitat von kugelschreiber: „Keiner, noch nicht einmal Tobi, hat eine so katastrophale Kameraführung wie sheever Keine Ahnung was da los war bei Navi, so langsam sollten die sich aber mal zusammenreißen“ (Spoiler)

Zitat von Chairraider: „Zitat von Sunslayer: „Die Koreaner würde ich auch mit dem nemuren public stack besiegen :whistling:“ Ja klar (davon abgesehen dass zumindest zwei Spieler von MVP länger spielen als der großteil des dotasource Forums und mit zumindest March jemanden haben den man sogar hier kennen müsste).“ +1 March hat früher in DotA auf Top Level gespielt und Heen hat auch in DotA mit einem koreanischen Team in fast allen online Turnieren und auch manchen LAN's in SEA gespielt. Eigentlic…

Werde jetzt doch noch mal auf ein paar Aussagen deines Posts eingehen damit Mitlesende keine falschen Informationen bekommen. Zitat: „ Die Kalorie ist in Bezug auf die Ernährung soweit als abstrakt zu bezeichnen dass die darin ausgedrückte Wärmeenergie nicht direkt mit der tatsächlich im Körper bereitgestellten Energiemenge übereinstimmen; Fette, Carbs, Proteine werden unterschiedlich verstoffwechselt. Ich zitiere mal fies und aus dem Zusammenhang gerissen: "Der physiologische Brennwert von Prot…

Zitat: „ Und auch in einer Low carb ernährung sind welche drin, bloss in deutlich geringerem Maße. Der Körper kann Fett und Proteine relativ gut in ATP verstoffwechseln. “ Nein der Körper kann Proteine nicht gut in ATP verstoffwechseln. Proteine werden weder vollständig absorbiert, noch vollständig oxidiert. Der physiologische Brennwert von Proteinen ist ca 30% niedriger als der physikalische. Zitat von xaxa_: „Diät. mittel bis langfristiges Energie(bzw. Kalorien, leider ein sehr abstrakter Wert…

Vergiss Low Carb wenn du keine Probleme mit moderaten bis hohem Carb Konsum hast, also Müdigkeit, Blähbauch, etc nach dem Essen einer kohlenhydratreichen Mahlzeit hast. Low/No Carb hat keinerlei Vorteile gegenüber einer High Carb Diät im Bezug auf Fettreduktion, der einzige Vorteil der in Studien gefunden wurde, ist ein höherer Proteinanteil bei Low Carb/No Carb Diäten.

twitch.tv/7ckngmaddota fuckingmad analysiert Na'Vi vs Alliance D2CL Game 1

@Alex: Bei deinem Gewicht und deiner Größe solltest du schon 3k kcal (wahrscheinlich sogar 200-300 kcal mehr) haben um einen Kalorienüberschuss zu haben und dementsprechend ordentlich aufbauen zu können. Hab mal deine Grundumsatz (Umsatz deines Körpers im Liegen um Organfunktionen aufrecht zu erhalten) berechnet: Nach Harris-Benedict-Formel: 66 + (13,7 x Körpergewicht) + (5 x Körpergröße) - (6,8 x Alter) 66 + (13,7 x 83) + (5 x 182) - (6,8 x 22) = 1963,5 kcal Durchschnittswert: 1 kcal x Körperge…

Jo Fas und was hat das ganze damit zu tun, dass du Homöopathie and der Uni studieren kannst, obwohl keine wissenschaftliche Basis dafür existiert?

Zitat von Aro: „ Geht halt für mich mehr in richtung Psychologie (was ja auch ein Bachelor of Science ist). Von daher könnte man sicherlich auch dafür argumentieren.“ Meinst du das ernst?

Hab Tickets für JD League und Dreamleague, kannst mich auch in den Startpost eintragen.

Ah das war ja auf der Gamescom. Hab ich schon wieder vergessen...

Zitat von treeqt^: „Zitat von Fabbo: „Mal ernsthaft. Wenn es nicht gerade einen triftigen Grund gibt.. Auf gehts! Es gab nie ein dota2 Event, dass besser erreichbar für uns war. Wenn nicht jetzt, wann dann?“ Doch. Dieses eine mit 1.6 mio Preisgeld.“ Seattle ist als Deutscher/Österreicher/Schweizer besser erreichbar als Frankfurt?

Meinst jetzt den KFA oder die Messmethoden?