Das Rauchen aufhören ....

    • Das Rauchen aufhören ....

      Servus ,

      Also ich bin raucher , und würde gerne aufhören und wollte fragen ob ihr mit nikotinpflaster oder kaugumis oder what ever schon erfahrungen gemacht habt.

      Das der eigene wille bereit zu sein muss ist mir klar aber ich kann nicht so einfach aufhören , tags über mal keine rauchen ist eigentlich schon fast kein problem , meistens kommt der griff zur zigarette erst beim autofahren , beim warten auf iergendwas , aber da mir aufgefallen ist das ich eigentlich total viel rauch wärend ich zock UND DADURCH MEINE DENI / LAST HITS VERKACK will ich auf hören *gg* okay , war ein scherz , !!!!!

      also ich will auf hören zu rauchen und bräucht ratschläge =) und das dota forum ist ja immer für ein da ;)

    • Einfach mal reduzieren und dir Ziele stecken .. wenn du sagen wir mal am Tag 10 Kippen rauchst setze dir für nächste Woche das Ziel nur noch 9 zu rauchen etc
      Von jetzt auf gleich aufhören wird dir und deinem Körper nicht gut bekommen also geh das ganze sachte an und du wirst erfolg haben

    • Was auch helfen soll: lutsch Bonbons und Pastillen - lauter so Kram eben, der deinen Mund beschäftigt hält.
      It is our suffering that brings us together. It is not love. Love does not obey the mind, and turns to hate when forced. The bond that binds us is beyond choice. We are brothers. We are brothers in what we share. In pain, which each of us must suffer alone, in hunger, in poverty, in hope, we know our brotherhood. We know it, because we have had to learn it. We know that there is no help for us but from one another, that no hand will save us if we do not reach out our hand. And the hand that you reach out is empty, as mine is. You have nothing. You possess nothing. You own nothing. You are free. All you have is what you are, and what you give.

    • Hier der ultimative Geheimtipp zum Aufhören, der schon bei einigen Bekannten/Freunden geklappt hat:

      Schnupftabak

      Statt zu rauchen fängst dus schnupfen an. Das is erstmal unschädlicher und zweitens unkomplizierter (kein Feuer, nicht raus gehen, kein Gestank, viel VIEL billiger, etc.). Such dir ne gute Sorte, die dir taugt und irgendwann musst du auch nicht mehr niesen und kannst deine Prisen genießen.

      Der nächste Schritt ist das Wechseln von Schnupftabak zu Erfrischungsprisen wie z.B. Schneeberg. Das sind Traubenzuckerprisen. Und die kann man dan ganz lässig ganz absetzen.

      Sofern du dann noch aufhören willst, weil Schnupftabak ist einfach zu genial.
      The verdict is not the end
      It is only the beginning
      Strong will shall keep spreading

    • Habe vor zwei Wochen aufgehört. Ging ganz einfach: einfach nicht rauchen.
      Wenn du sagst du schaffst das nicht, dann willst du nicht wirklich aufhören.
      Dann hilft dir aber auch kein Nikotinpflaster oder sonst was.
      How I Wish, How I Wish You Were Here.
      We're Just Two Lost Souls Swimming In A Fish Bowl, Year After Year,
      Running Over The Same Old Ground.
      What Have We Found? The Same Old Fears.
      Wish You Were Here...

      - Pink Floyd - Wish You Were Here -

    • Bah.. Gletscher.. die find ich eklig

      es geht nichts über BAYERNPRISE
      das ist irgendwie, als würde man sich frische dampfende Erde in die Nase stecken, saugeil
      Oder Die ganz schwarze Apricot von Gawith

      Das sind so meine 2 Marken

      @Darigan

      Schnupfen ist 1tens tatsächlich praktischer und besser als Rauchen und 2tens habe ich einen Weg vorgeschlagen über das Schnupfen irgendwann komplett Tabakfrei zu sein
      The verdict is not the end
      It is only the beginning
      Strong will shall keep spreading

    • Mytling schrieb:

      Habe vor zwei Wochen aufgehört. Ging ganz einfach: einfach nicht rauchen.
      Wenn du sagst du schaffst das nicht, dann willst du nicht wirklich aufhören.
      Dann hilft dir aber auch kein Nikotinpflaster oder sonst was.
      GG.

      Bei mir wars am einfachsten mit Sport und dem "puren Durchhaltewillen" ;)
      Habe gemerkt, wie ich langsam wirklich wieder fitter wurde, wie ich immer weiter/schneller laufen konnte/länger trainieren konnte. Das war Ansporn genug.

      EIn Freund von mir hat angefangen Kaugummis zu kauen...hat auch super geklappt, so ca 4 Wochen...allerdings hat er dann im VOllsuff wieder angefangen...

      Grad beim Trinken entscheidets sich dann, ob du wirklich aufhören willst, oder nicht ;)

    • Enlarge_lol schrieb:

      Einfach mal reduzieren und dir Ziele stecken .. wenn du sagen wir mal am Tag 10 Kippen rauchst setze dir für nächste Woche das Ziel nur noch 9 zu rauchen etc
      Von jetzt auf gleich aufhören wird dir und deinem Körper nicht gut bekommen also geh das ganze sachte an und du wirst erfolg haben
      diese strategie halt ich für groben unfug- hat weder bei mir noch bei irgendjemandem, den ich kenne, funktioniert. wenn aufhören, dann gleich, sofort und abrupt! die erste woche kommt hart, danach gehts eigentlich.


      Click me, Honey. . .

    • Aufhören mit Rauchen kannst du völlig vergessen. Die negativen Folgen sind jetzt nicht besonders schlimm. Kippen gibt es an jeder Ecke zu kaufen, sie werden beworben, dein Freundeskreis raucht, dir werden ständig Kippen angeboten, du bist schwerst abhängig.
      Wie soll man da aufhören?

      Hättest du mal die Finger davon gelassen, wie es dir deine Eltern geraten haben!



      Nein, jetzt mal ernsthaft, wie schwach kann man sein? Wenn du aufhören willst, hör auf damit! Du wirst die positiven Nebenwirkungen bemerken: alles schmeckt plötzlich intensiver, deine Nase nimmt ganz neue Düfte wahr, deine Haut sieht schöner aus, nach längerer Zeit wirst du besser Luft kriegen (um das zu merken musst du dich vielleicht mehr bewegen), du musst morgens weniger Husten (das dauert auch). Wenn diese Nebenwirkungen dir nicht gut genug gefallen, wirst du wohl wieder anfangen zu Rauchen.


      Ganz ehrlich Leute, mit dieser Suchtscheiße muss man sich einfach zusammenreissen. Man kann ja mal ne zeitlang Rauchen, Rotzen oder nur vorm TV hängen. Aber irgendwann muss mal wieder gut sein. Oder man findet sich eben damit ab, dass man der Raucher, der Junkie oder die Couch-Kartoffel ist.


      Dein Thread klingt übrigens völlig unmotiviert.