Drücke mich auch schon den ganzen Tag davor..scheiß Regen.
Lotus Ernährungs/Fitness thread!
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Werde jetzt starten, hoffe das du es noch schaffst, ist ein blödes Gefühl der eigenen Bequemlichkeit zu erliegen"There comes a moment when creation ceases to be tragic, it is simply taken seriously. Then the person deals with hope, but hope is not his task. His task is to turn away from excuses."
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Lunge auskotzen bester Move, war ich sehr nahe dran beim Eignungstest damals, weil Laufen bei -10 Grad und Wind und dann noch beim Pflichtlauf für den Ausdauerkurs, wo es 30 Grad waren.Unter 100 Menschen liebe ich Einen, unter 100 Hunden 99...
Knowing the difference between the easy way and the right way
Spoiler anzeigen
Wir fliegen immer höher
hier sind wir frei
Wir sind bereit unsren Weg zu gehen
hier oben kann uns nichts geschehn!!!
Die Erde bebt denn unser Kampf ist noch nicht vorbei
Doch unser Wunsch wird irgendwann in Erfüllung gehn
Siehst du wie das Eis zerbricht
kannst du das Feuer sehn?
Wir müssen den Kampf bestehn
Unsere Welt wird sonst irgendwann unter gehn
Chala - Head - Chala
Gib niemals auf ich weiß das Feuer brennt in dir
bald hast du dein Ziel erreicht
Chala - Head - Chala
Öffne dein Herz du hast die Macht alles zu tun
ich weiß du kannst es schaffen
Chala - Head - Chala
Spürst du die Kraft die tief in deiner Selle wohnt
sie führt dich zu den Dragonballs
Chala - Head - Chala
Dein Traum wird irgendwann wahr doch der Weg
ist noch so weieieieieeit
And sometimes you have to go back,
To know just where you have been
But were old enough to know that
What has been will be again (and again)
And the bravest of faces are the ones where we fake it
And the roles that we play
Nothing matters when the pain is all but gone
When you are finally awake
Despite the overwhelming odds tomorrow came
And when they see you crack a smile
And you decide to stay awhile
You'll be ready then to laugh again
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"There comes a moment when creation ceases to be tragic, it is simply taken seriously. Then the person deals with hope, but hope is not his task. His task is to turn away from excuses."
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wolliver twist schrieb:
Aber die ersten 3,5 Monate gehören erstmal der Ausdauer, mit dem Marathon am 19.4.
Ich werde ohnehin für mich eine Art Tagebuch mit Videos führen, besteht Interesse daran, das öffentlich zu machen?
youtube.com/watch?v=KGiHVtC9q7…RnZwwTRo_R8w-ghbef6r4-Nu_
Ist weird, sich selber zu filmen, habe auch nicht wirklich ein Skript oder so. Gibt noch einige weitere, fast von jedem Tag, die werde ich über Nach hochladen, poste dann hier den Link erneut. Fragen sind gern gesehen, ich rede ja gernewe do not sow -
Find ich echt gut ! Sehr angenehm zu hören
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youtube.com/watch?v=KGiHVtC9q7…RnZwwTRo_R8w-ghbef6r4-Nu_
Stand von gestern Abend.
LG
Falls es Leute nervt, dass ich hier regelmäßig reinposte, bitte meckernwe do not sow -
Wenn es Leute nervt, schlage ich einen Fitnesslog-thread vor. Den kann man separat ignorieren. (Ich schaus mir allerdings an).I am in extraordinary shape, but I do not think I could survive a bullet in the head.
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boys ich brauch kurzhantel 2 stück verstellbares gewicht bis mindestens 15kg was bestell ich mir[8:45 PM] WhineTraube: Ich gucke keine twitchhoes
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du bestellst dir 2 kurzhanteln die du verstellen kannst.
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amazon.de/Guss-Kurzhantel-Hant…words=kurzhanteln+15+kilo
hab die da.
benutz ich aber eh fast nie da studio~ -
gibt also nix worauf man achten sollte?
jut krieg ich hin[8:45 PM] WhineTraube: Ich gucke keine twitchhoes -
Am besten keine plastikscheibenDown - Set- Hut
Scrimmage to the Death! -
das einzige worauf man avhten könnte sind die verschlüsse. manche sind einfach locker/hängen oder sonstiges.
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so mal ne Frage an die Experten hier:
Wenn man jeden Tag ein paar Liegestütze, Situps, Übungen mit Hantel oder Eigengewicht macht ( aber jetzt nicht hart pumpt oder auf nen 235235km Biathlon trainiert) ist dass dann kontra-produktiv oder sollte man das nur bei härterem Training lassen ? -
"[...] sollte man das [...] lassen?"
syntax? sinn?
ansonsten irgendetwas machen obv immer >>> nichts machen.
wieso sollte es denn kontraproduktiv sein? -
Kannst du ruhig jeden Tag machen, wird dene Regeneration nicht gross beeinträchtigen (ausser vllt die ersten paar Tage bissl Muskelkater)(18:05:53) <roflgrins> schaue grade TI vods xD
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Beitrag von dasWisl ()
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greystar_ schrieb:
"[...] sollte man das [...] lassen?"
syntax? sinn?
ansonsten irgendetwas machen obv immer >>> nichts machen.
wieso sollte es denn kontraproduktiv sein?
ja das weiß ich eben nicht...vielleicht braucht der Muskel ja auch bei kleineren Übungen ne längere Erholphase ..kein Plan -
merkt man idR
->muskelkater
(im extremfall sehnen/bänder/gelenkschmerzen etc)