Facepulls gibts halt 2 Varianten.
Einmal die gute alte Reha-Variante, zu der ich jedem regelmäßig raten würde um seine Schultergesundheit zu gewährleisten. Und einmal die classic Variante für die Rear Delts. Bei dieser kann man ruhig ordentlich Gewicht drauf ballern, das passt schon.
Einmal die gute alte Reha-Variante, zu der ich jedem regelmäßig raten würde um seine Schultergesundheit zu gewährleisten. Und einmal die classic Variante für die Rear Delts. Bei dieser kann man ruhig ordentlich Gewicht drauf ballern, das passt schon.