^woOt schrieb:
Ich schreib einfach ma hier rein, weils einigermaßen passt und hier ja scheinbar n paar Leute unterwegs sind die Kampfsportarten machen:
Ich hab hier noch irgendwo aus Kindheitszeiten n Boxsack rumfliegen (wollte früher unbedingt einen haben und hab ihn auch bekommen... Is relativ gute Qualität (Hammer) mittelgroß, mit Stoff gefüllt, sollte für meine (eventuellen) Zwecke reichen). Ich trainier jetz seit n paar Jahren BB-mäßig im Studio und mit der Gewichtszunahme kam halt auch die (ordentliche) Ausdauerabnahme. Bin im Moment von kleinsten Dingen fix und fertig und hab mir gedacht den Boxsack mal wieder aufzuhängen um vllt. etwas an meiner Ausdauer zu arbeiten.
Also ihr Leute die ihr euch mit sowas auskennt: Was muss ich beachten (glaub es macht kein Sinn wenn ich mich einfach davor stelle und drauf hau ^^). Gibts für sowas Tutorials oderso?
PS: Außerdem hab ich keine Handschuhe mehr (waren damals dabei, sind aber kaputt). Sollte ich mir neue kaufen oder gibts Alternativen?
Also ich würd dir dann grad empfehlen, einfach mal zu einem Boxverein zu gehen?
DIe gibts ja mitunter bei lokalen Sportvereinen, wo man <10€ im Monat abdrückt, und das ist auf jeden Fall sinnvoller, als sich alleine dahin zu stellen, ohne groß Plan zu haben, was man da macht.
Grad auch Handhaltung etc, da kann es schon ganz schnell auf die Knochen und Gelenke gehen!
Ansonsten...wie schon ein Post über mir erwähnt, unbedingt bandagieren (kriegst auch für 7€), bei youtube gibts super Videos, wie man das richtig tut. Handschuhe drüber und fertig ist.