Lampenfieber - Umgang, Probleme, Hilfe

lotus :p schrieb:

@topic, ein esslöffel salz und ein glas essig hilft enorm.

Ein Esslöffel Salz? wtf.
Als ich einen Esslöffel Salz gegessen hab, musste ich kotzen. Stark kotzen.

Das ist aber die Ausnahme, nicht die Regel.
Gegen kotzen/Übelkeit sollte auch ein Esslöffel Salz helfen.

Wie du schon gesagt hast: Es wird weniger mit der Zeit und ist nur eine Frage der Übung.
Ansonsten könntest du dir überlegen ein sogenanntes Eröffnungsritual zu machen. Als Beispiel: Du sagst dem Publikum: "Damit ich locker werde würde ich gerne eine kleine Übung mit euch machen, Ich sag "BIER" und ihr sagt "KATZE"" Das machste dann 3mal mit dem Publikum. Dadurch hast du schon mal das Eis gebrochen und bist auch gleich schon mal entspannter, vorrausgesetzt natürlich du bringst das gut rüber und das Publikum lässt sich darauf ein. Soweit ich weiss darf man doch sich ne Minute nehmen bevor man mit dem eigentlichem Text anfängt?!
Auf jeden Fall wünsch ich dir viel Erfolg und ich würde mich freuen mal was von dir zusehen, sei es live oder online
tüdelü

:D:D:D:D