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No offense, aber das ist echt bös anzuschauen. Würde an deiner Stelle erst mal mindestens 30 Kilo runternehmen und in die Hocke kommen. Die Fußgelenke kollabieren, die Knie auch.

Wusste nicht, ob besser hier oder im "Arbeitsthread": Inwieweit muss man eigentlich die Einnahmen durchs Streaming in Deutschland versteuern? Muss man dafür auch ein Gewerbe anmelden?

Also aktuelle Daten (Max-Lifts vor ca. 2-3 Monaten getestet): Bank 122,5 (Tendenz seither gestiegen) Beuge 160 (nach Knie/Wadenverlertzung - stagniert) Kreuzheben 220 (Tendenz leicht gestiegen) MP: rechnerisch bei ca. 80-85 Habe aber grade aufgrund der MA auch nicht den Nerv wirklich im Training richtig zu ballern und kann auch nur 3x die Woche gehen. P.S.: Kniebeugen sind doof B(

Sind halt Lasten, die den guten Herren in der Weltelite - und das als Autodidakt im Gewichtheben - verorten. Clarance hatte auch schon einige Verletzungen und passt seine Technik, laut Interviews/Videos, an die an. Dementsprechend ist das sicherlich kein Technik-Tutorial, aber auch nicht notwendigerweise "ungesund".

Einer der besten Athleten: youtube.com/watch?v=QdTc2Gv52uI

Zitat von flyhigh: „[...] Ich finde es wirklich äußerst problematisch, sich auf irgendetwas "Theoretisches" festzulegen und das dann zu machen. Es ist auch relativ wumps, welche Übungen man jetzt genau macht oder wieviele Sätze/Wiederholungen bei Gewicht XY. [...] sich nach dem Train und vor dem Schlafengehen Eiweiß reinbolzen, damit die bereits vorhandenen Muskeln nicht vom Körper angeknabbert werden. 2. Man sollte nicht zu kurz oder zu lang trainieren (nicht kürzer als 60min aber auch nicht we…

Deswegen hab ich auch gesagt Standard-Studio. Ich war bisher in 4 verschiedenen Studios und hatte literally keinen einzigen fähigen Trainer.

Was bin ich lesend. Maschinen für Körpergefühl?! Trainer sollen einem in einem Standard-Fitnessstudio was sinnvolles beibringen können? Man kann übrigens auch an Maschinen sehr viel scheiße bauen und sich da killen. Außerdem macht es durchaus Sinn gleichzeitig die Übungen zu erlernen, weil es Überträge in der Ausführung gibt (bspw. Atmungstechnik, notwendige Beweglichkeit/Mobilität).

Danke, daran hab ich in meinem Tilt grade nicht mehr gedacht. morgen dann gleich mal rumschrauben und testen!

2 Woche vor Abgabe schmiert meine Grafikkarte ab. MA am Tablet - der Traum.

Don't train when sick.

Push-Press ist halt viel leichter, man bescheißt sich dann gerne selbst. Heute im Deload 3*5*60 MP gemacht - war dafür ganz schön schwer. Strict-Press 1RM dürfte z.Z. bei ca. 70 liegen, Push-Press vllt bei 85-90.

Thanks - aber da schließen sich leider schon unmittelbar die Zukunftsängste an. Hätte mein Studium nicht so schnell durchziehen sollen

Masterarbeit-Schreiben ist manchmal eine DOPPEL-****

Liest sich von den Spieler her schon brutal. Wobei natürlich Zai+Crit und RTZ+Sumail mMn. in der Speilweise relativ ähnlich sind und ich bezweifle, dass sie PPD drafttechnisch kompensieren können.

Radikale Reform ist eine contradictio in adiecto.

Pussygym+Pussygympersonal+Pussygymgeher. RIchtiger megatilt.

Könntest du noch was zu Manta sagen? Finde das Item persönlich auf Slark total unterschätzt.

was ein weitwurf

lyu heute Nacht leider nur 2. geworden - Weltrekorde wurden gebrochen.