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Die Plagiatssucherei nimmt langsam komische Züge an.

taz.de/Plagiatsverdacht-gegen-Staatssekretaer/!120335/

Navi so verdammt ruhig. Un-fucking-glaublich!

Was ein Rape. Navi rollt.

Manche Leute verwenden eben noch IRC-Skilllevel.

dicke # an SnS, dieses Ballrumgeschiebe ist nicht so das wahre. Aber irgendwie glaub ich, dass das dynamische aus der letzten Saison nicht mehr bleibt.

Ich denke mal, dass das offensiv in irgendeiner Form so aussieht. Ribery, Thiago, Götze, Robben, Müller. Kroos mMn weg vom Fenster.

Bin mal gespannt wie viel Mandzukic noch spielen wird.

Thüringisch empfinde ich schlimmer als sächsisch, dieser Singsang ist Horror pur. Aber es gibt wichtigere Faktoren. Und @ Nebenjob kannste dich eher in Richtung 4-5€ einstellen anstatt 7.

Ich studier in Jena. City frisch, aber mittlerweile teuer. Alles voller Studenten. Uni relativ weiträumig, viele vereinzelte Gebäude usw. Wenn du nebenher arbeiten willst, vergiss es, das Lohnniveau ist lächerlich.

Hat der Eagle schon recht. Wie "Arbeit" mittlerweile gefasst wird, ist gut lächerlich.

Mach doch n paar Moped-Videos mit Helikopter-Verfolgungsjagd?!

Gut gespielt Bruder. 2 Antworten bekommen, dann dumm rumlabern und danach angepisst abziehen.

Zitat von Seltn: „Zitat von NTTC: „Fleisch aller art, (light-)käse, bananen, magerquark, nüsse, eis, schokolade“ Solche Beiträge kannst du dir sparen. Erstmal Nachdenken und sich mit der Marterie auskennen. Dann gehts weiter. Danke!“ Solche Beiträge kannst du dir sparen. Erstmal Nachdenken und sich mit der Marterie auskennen. Dann gehts weiter. Danke! Dieses ganze übertriebene "ICH MUSS GENAU JEDES PROTEIN BEKOMMEN, DAS ES GIBT!!!!" ist so retarded.

GOMET

Zitat von LonewolfDK: „Ich mache das um Zuzunehmen brauche also Kraftzuwachs..“ Wenn du das machen willst, dann sind die Übungen in deinem TP Schrott. Kreuzheben/Kniebeugen/Bankdrücken o. Dips/Klimmzüge/Military Press reichen halt eigentlich schon. Für Kraft/Massezuwachs ist deine Satzvorstellung aber einfach falsch. Wie Roflgrins schon gesagt hat, Wiederholungszahl runter. Ich würde da grade beim Kreuzheben/Kniebeugen so in Richtung 4-7 gehen. Später dann gerne auch mal 1-3. KinA hat das aber h…

@Lonewolf. Woher soll denn bei dir Kraft kommen? Das sind viel zu viele "Müllübungen" und viel zu viele Wiederholungen, um da wirklich Kraft aufzubauen. Außerdem ist die Reihenfolge, wenn das 1 Tag sein soll, suboptimal. Man kann grob sagen, je komplexer die Übung desto eher früher im TP. Also KB>Kreuzheben>...>...>...>Beinbeuger.. Dieses 3*12/2*12 usw. klingt nach typischem Fitnesstrainer-Plan. Das ist für wirklichen Kraftzuwachs einfach scheiße.

Es gibt genug Klimmzugvarianten, die man durchrotieren kann: Eng/breit/mittel * ober/unter(/seitgriff) * fester Griff/Handtuch * kein Zusatzgewicht/Zusatzgewicht/Theraband (*1Hand/2Hände). Und da geht bestimmt noch einges mehr. Ich verstehe nicht, wieso man irgend eine geführte Übung machen sollte, wenn man körperlich zu anderem in der Lage ist. [Natürlich gibt es Ausnahmen, aber für die Hobbypumperei ist Latziehen einfach ne Ausrede]

Wenn die Klimmzüge "zu leicht" werden, dann hängt man sich Gewichte um? Es gibt einfach (fast) keinen Grund für Latziehen.

Man macht kein Latziehen, wenn man Klimmzüge schafft.