Angepinnt Der "Dinge die ihr einfach mal mitteilen wollt" Thread

      Beitrag von Epi ()

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    • Epi schrieb:

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      Juergel schrieb:





      Zitat von »Epi«



      Heute früh 1,5 Std eher aus dem Bett gequält um vor der Arbeit wie ein Boss Bahnen zu ziehen und in der Salzgrotte zu relaxen - Montags geschlossen, Nachmittags Seniorenschwimmen. Ok.

      Dafür wollte ich gestern nicht trainieren gehen, aber als wolle mich im TS nach meinen Gains fragte, wusste ich, dass ich gehen muss. 2 Stunden trainiert. Schultern, Bizeps, Rücken, Trizeps, Beine, Joggen und dann 2km an der Rudermaschine zurückgelegt. Gut 2 Stunden da verbracht. Aber irgendwie drücke ich mich vor Situps oder generell Bauchmuskelübungen...


      Für die, die es interessiert, "Radar Detector" von Darwin Deez hatte die meiste Motivationswirkung bei den Übungen.

      bei dir läuft. die beste bauchübung ist btw. eh kreuzheben und sauber essen ;).


      Jo, Essen ist für mich echt schwierig. Habe immer wieder motivierte Phasen wo ich regelmäßig gesund koche und dann halt Phasen wo ich mir Fertiglasagne reinschmeisse. Naja. Kreuzheben muss ich mir nochmal anständig im Studio zeigen lassen. War bislang noch garnicht in dem Bereich mit den ganzen "losen" Gewichten, bisweilen halt immer an den Maschinen. Aber das war auch meine Hoffnung, dass mein "dicker" Bauch durch Entschlackung definierter wird.


      edit: GL Südländer. Einfach mit schlägen drohen und beleidigen.



      du verwirrst mich stark Epi :D. Ich hab was von 59 Kilo bei 1,79 Körpergröße im Kopf bei dir und dann sehe ich diesen Trainingsplan und die Aussagen über Entschlackung, jetzt kann ich mir deinen Körperbau einfach garnicht mehr vorstellen :D
      Unter 100 Menschen liebe ich Einen, unter 100 Hunden 99...
      Knowing the difference between the easy way and the right way

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      Wir fliegen immer höher
      hier sind wir frei
      Wir sind bereit unsren Weg zu gehen
      hier oben kann uns nichts geschehn!!!
      Die Erde bebt denn unser Kampf ist noch nicht vorbei
      Doch unser Wunsch wird irgendwann in Erfüllung gehn

      Siehst du wie das Eis zerbricht
      kannst du das Feuer sehn?
      Wir müssen den Kampf bestehn
      Unsere Welt wird sonst irgendwann unter gehn

      Chala - Head - Chala
      Gib niemals auf ich weiß das Feuer brennt in dir
      bald hast du dein Ziel erreicht

      Chala - Head - Chala
      Öffne dein Herz du hast die Macht alles zu tun
      ich weiß du kannst es schaffen

      Chala - Head - Chala
      Spürst du die Kraft die tief in deiner Selle wohnt
      sie führt dich zu den Dragonballs

      Chala - Head - Chala
      Dein Traum wird irgendwann wahr doch der Weg
      ist noch so weieieieieeit


      And sometimes you have to go back,
      To know just where you have been
      But were old enough to know that
      What has been will be again (and again)

      And the bravest of faces are the ones where we fake it
      And the roles that we play

      Nothing matters when the pain is all but gone
      When you are finally awake
      Despite the overwhelming odds tomorrow came
      And when they see you crack a smile
      And you decide to stay awhile
      You'll be ready then to laugh again


    • Kann ich verstehen. Entschlackung habe ich im Kontext der Vermutung geäußert, dass sich in meinem Verdauungstrakt oder im Bauchbereich halt fett oder anderes angesammelt hat. Ich habe keinen "dicken Bauch", sieht manchmal etwas aufgebläht aus. Bin halt n Spargel mit leichten Ansätzen von Fett am Bauch, was halt bei meiner Status tausendfach schneller auffällt.
      Spoiler anzeigen
      Shadows all around you as you surface from the dark
      Emerging from the gentle grip of night's unfolding arms
      Darkness, darkness everywhere, do you feel all alone?
      The subtle grace of gravity, the heavy weight of stone

      You don't see what you possess, a beauty calm and clear
      It floods the sky and blurs the darkness like a chandelier
      All the light that you possess is skewed by lakes and seas
      The shattered surface, so imperfect, is all that you believe

      I will bring a mirror, so silver, so exact
      So precise and so pristine, a perfect pane of glass
      I will set the mirror up to face the blackened sky
      You will see your beauty every moment that you rise

    • Whaaaaaat? Skryzer's Post wurde gelöscht? Hab da echt keinen Flame gesehen. Das war doch normaler DS.de Umgangston.
      Kein Verständnis dafür.

      Wenn jemand blau macht, heißt's doch auch immer klassischer MK- ...
      "I'd only suggest that you try to understand other people. Try to learn empathy"

    • Epi schrieb:

      Jo, Essen ist für mich echt schwierig. Habe immer wieder motivierte Phasen wo ich regelmäßig gesund koche und dann halt Phasen wo ich mir Fertiglasagne reinschmeisse. Naja. Kreuzheben muss ich mir nochmal anständig im Studio zeigen lassen. War bislang noch garnicht in dem Bereich mit den ganzen "losen" Gewichten, bisweilen halt immer an den Maschinen. Aber das war auch meine Hoffnung, dass mein "dicker" Bauch durch Entschlackung definierter wird.


      Fertiglasagne ist halt np.
      Kannst dir auch 10 Kugeln Eis reinschmeißen.

      Achte halt auf deine Kalorienbilanz, achte auf ausreichend (AUSREICHEND, nicht übermäßig...so einen Dreck wie 2g EW/kG braucht kein Mensch) Eisweisszufuhr und mit anständig Training wird das von alleine.

      Man muss sich nicht periodenweise selbst kasteien, sondern kontinuierlich anständig essen und ausreichend trainieren.


      HumanlyPuma schrieb:

      junge leg dir ne hantel ins büro oder geh kegeln

    • Skryzer schrieb:

      Bitte um Klärung des Sachverhalts. Das nächste mal einfach nen Grund bei der gelöschten Nachricht angeben, damit ich weiß in wie weit ich die Forenregeln missachtet habe.
      Gerne auch per pm.

      Du hast eine Anspielung auf das Trinkverhalten von Quirian gemacht, weil bei ihm der Eindruck entsteht, dass sich fast jeder Post von ihm um Alkohol dreht. Und das geht eben nicht. Das ist ja genauso, als würde man sowas wie "PW dann per WhatsApp" mit Bezugnahme auf ein anderes heikles Thema schreiben. Wird hier nicht geduldet. Keine Modwillkür. Bitte hör auf das zu thematisieren.


      edit: Worte
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    • Einfacher Smiley-Post vom Busfahrer, dem Teufel höchstpersönlich? Hallo???? Anyone? Kann jemand hier mal für Ordnung sorgen?
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