Angepinnt Der "Dinge die ihr einfach mal mitteilen wollt" Thread

du klingst wie der english speakende boy beim gaming ground)))

4 mal die Woche Sport + Ernährung umgestellt. wie qupe schon sagt isses halt wichtig das alles regelmäßig zu machen und keine excuses zu finden. Natürlich hat man nicht immer Bock. Besonders nach nem langen stressigen Tag hatte ich auch selten Bock noch Sport zu machen aber da muss man halt seinen inneren schweinehund besiegen. Danach fühlt man sich dann umso geiler Ein wichtiger Punkt waren auch meine Freunde. Haben zusammen insgesamt über 50 Kilo abgenommen obwohl niemand von uns wirklich fett war (jeder hatte halt seine kleine plauze)


habe ca. 12 Wochen lang 4 mal die Woche freelathics/thaiboxen gemacht und gehe jetzt seit ca. 4 Wochen ins Fitnessstudio.

Hier noch ein pic falls es wen interessiert. Keine Ahnung ob Leute die mich nicht regelmäßig sehen da nen Unterschied erkennen aber ich merks auf jedenfall und sehe es auch

fette qualle

darfst shirt ruhig ausziehen

für oben ohne is der Körper noch nicht gut genug

Qupe schrieb:

du klingst wie der english speakende boy beim gaming ground)))

würde gerne Herzrate und Speichelproben nehmen, um deinen Stresslevel beim Werwolfspielen zu bestimmen.

gönn dir auch mal n buch

lese genug bücher

WTF 2 illis

Was isst du jetzt?

wie siehts mit ... "innenleben" ... aus ? ?

ich dodge einfach Sachen mit viel fett und Zucker. Gleichzeitig halt Eiweißreiche Sachen. Körniger frisch
käse zum Beispiel mein neuer Liebling geworden. schmeckt so geil und hat gute Nährwerte. Sonst halt viel Geflügel, Gemüse, Salate, Reis. Süßigkeiten und Chips dodge ich komplett. Fällt für mich aber nicht schwer weil ich da noch nie so wirklich Bock drauf hatte : bluecool:

er meinte

und viel BLUECOOL

ja war in der tat auch Bestandteil :bluecool:. achja was ich vergessen hab zu erwähnen. so gut wie keinen Alkohol getrunken in der Zeit. hab ich mir zwar nicht vorgenommen aber kam dann einfach so. Das schlimmste war eigentlich der miese kifferhunger. Hab mir dann aber immer Äpfel, Orangen und bananen reingesnackt

Heute geht's erstmal auf den Streetfood Markt in Ulm. 1 nicer cheatday

Danke für die Insight. Werde das als Anreiz nehmen heute diesen Schweinehund zu überwinden und joggen zu gehen, obwohl ziemlich groggy von meiner 11-Stunden Schicht gestern. Vielleicht sollte ich das dem Wochenzielthread hinzufügen.

Gönn dir 1 Fahrrad Bruder.

NoeLZ-kun schrieb:

WTF 2 illis

btw bist reported

"bin müde und muss morgen früh raus"

einfach nicht zu viel nachdenken ob man bock hat, sonder einfach machen.
war ewig nicht mehr joggen, aber diese woche jetzt schon drei mal, weil es mir plötzlch wieder super gut reingeht

Hoffe in 2 Wochen gehst du auch noch regelmäßig joggen und ziehst es durch.
Ich meld mich auch ende des Monats wieder im Fitnessdtudio an und versuche vielleicht durch muskelmasse Gewicht zu bekommen.
Schilddrüse lässt grüßen