spectate gerade meine rl mates...30 min, bester hat 70 lasthits 
Angepinnt Der "Dinge die ihr einfach mal mitteilen wollt" Thread
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KAYSTAR schrieb:
McFridoline schrieb:
zum teil memory effekt, ansonsten Ernährung umgestellt und viel trainieren gewesen. bin jetzt aber auch nur bei (recht trockenen) 84kg auf 1,89, also nix wildes.
find aber trotzdem dass es ziemlich ordentlich aussieht
würde mich ja mal interessieren wie das aussieht. Wiege zwar 90 bin aber auch ein Stück größer dennoch ein ziemlicher Lauch. Wüsste garnicht wie jetzt 7kg Muskelmasse an meinen Körper gepackt aussehen sollten
Hab keine Oben-Ohne-Fotos.
Wie du hier ein bisschen sehen kannst ist unter dem Tshirt außer dem Fast-37er nicht viel zu erkennen. Wenn ich richtig stehe kommen Brust und Nacken. Ansosten halt 6-Pack. Schultern und Rücken sind ein bisschen zurück. Beine Trainier ich außerhalb von Klettern und Fahrradfahren nicht explizit.
Bin aber insgesamt mit ner relativ glücklichen Genetik gesegnet. -
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Warum auch? Beine sieht man nicht im club
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Oh das Wort Sixpack; davon habe ich schon viele Definitionen gehört und gesehen.
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er hat einen, no homo
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Ja, aber nach welcher Definition bzw. Vorstellung wie sowas auszusehen hat ;).
Wollte auch nichts hier in Zweifel ziehen. -
KinA. schrieb:
Ja, aber nach welcher Definition bzw. Vorstellung wie sowas auszusehen hat ;).
Wollte auch nichts hier in Zweifel ziehen.
jaja die landodger .. geht sich ne kiel? -
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Yo KinA. hast du Links zu den positiven Effekten vom Kaltduschen?
Dieses braune fett interessiert mich .
Friere immer insta wenns draußen kalt wird.
Dusche für gewöhnlich täglich circa 15 Minuten bei ~40°
. -
Cloud schrieb:
Yo KinA. hast du Links zu den positiven Effekten vom Kaltduschen?
Dieses braune fett interessiert mich .
Friere immer insta wenns draußen kalt wird.
Dusche für gewöhnlich täglich circa 15 Minuten bei ~40° .
Ich dusche ebenfalls gewöhnlich ~15-20 Minuten bei ~38-40°, wenn die Zeit da ist. Bin im Winter einer der letzten mit T-Shirt und verreck im Sommer gelegentlich an Hitzewallungen. 
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hm also wenn warm duschen quasi fett macht, mach ich ja alles richtig
muss jetzt also noch wieder das reinholen, was ich bei 5-6 mal kalt duschen pro tag in volkmarsen gelassen hab... -
Bei mir ist es halt genau das Gegenteil
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Sommer beste Leben. Hauptsache >30°. -
die beste temperatur ist doch zimmertemperatur, ihr feggets
mfg nolifer -
Heute erstmal 2 Überstunden gezogen
Schön den Anti-MK machen Amtierende Best Witch DSDE 2015 -
snes abend
inkl whiskey
lets win
und kollegas -
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real schrieb:
Cloud schrieb:
Yo KinA. hast du Links zu den positiven Effekten vom Kaltduschen?
Dieses braune fett interessiert mich :thumbup: .
Friere immer insta wenns draußen kalt wird.
Dusche für gewöhnlich täglich circa 15 Minuten bei ~40° 8o .
Ich dusche ebenfalls gewöhnlich ~15-20 Minuten bei ~38-40°, wenn die Zeit da ist. Bin im Winter einer der letzten mit T-Shirt und verreck im Sommer gelegentlich an Hitzewallungen. :thumbup:
Boah was ^^ Bin mir grad nicht sicher ob ich gestört bin oder ihr oO Bei mir dauert duschen ca. ne Minute, und zwar eiskalt. Bei allem oberhalb von 25° hab ich das Gefühl zu verbrühen.
Dafür ist mir im Winter so gut wie nie kalt, trage auch nie einen Pullover außer für den Style und habe eigentlich ganzjährig das Fenster auf damit es nicht zu heiß wird (mit angeschalteter Heizung und geschlossenem Fenster erreiche ich einfach keine gute Raumtemperatur :\ ) Dafür find ich Hitze schnell anstrengend, alles über 25° Außentemperatur ist stressig. Aber ist mehr so persönliche Vorliebe, wirklich schlimm ist das jetzt auch nicht...
Allerdings glaub ich eigentlich, dass das mehr mit dem Körper selbst als mit kalt duschen zu tun hat? Bin groß, hab immer warme Hände/Füße und setze sowohl Fett als auch Muskeln flott an =) Das kann man ja auch durchs duschen nicht beeinflussen. -
@ahcos: joah, ist bei mir ebenfalls so. abgesehen bei regen (mfg dachfenster) und absolytem winter herrscht eigentlich immer durchzug und die heizung ist nie an - im winter sitz ich dann eben im pulluver bei ~5-10° rum. duschen mach ich normalerweise so um die ~20-25° rum für den reinigungspart, aber wenn zeit da ist steh ich dann ganz gerne mal ~15 min unterm strahl und erhöh den langsam auf eben die genannten 38-40. das dadurch verbrauchte heizmittel hol ich dann im winter durch die ausgeschaltete heizung wieder rein.
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Ganzjährig Fenster auf + keine Heizung?
Würde mal nen Schimmeltest machen
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