Placebo und Training? Wie passt das denn zusammen?

Habs grad zu Klassik gemacht. Ging gut, aber hab zu lange Pause gemacht. Fuggin anstrengend.

ich kenn placebo im zusammenhang mit training.

habe ganzbam anfang viele hammercurla gemacht und nach einer woche ist mein bizeps voll groß angeschwollen. aber es war nur ein dicker eiterpickel auf dem oberarm. damit ist der traum vom 50er oberarm geplatz. zusätzliche habe ich salat für den katabolen aufbau verzehrt.

heute esse ich nur tiere am stück und curle im 1-2 wdh. bereich.

Nachbarn machen gut glücklich. Zum einen weil man sie fast nie sieht und sich niemand über Krach beschwert und zum anderen weil sie voll nett sind, wenn man sie dann mal trifft. Den einen eben nach Monaten mal wieder im Treppenhaus gesehen und gefragt, ob man nun schon beim Kiosk um die Ecke mit Karte zahlen kann. "Keine Ahnung..aber kann dir gerne Bargeld geben, falls du welches brauchst."

Tortellini ala Panna gebaut, ausserdem morgen im Labor völlig random frei bekommen -> ausschlafen

Destructive-kun schrieb:

Top 1 inc.

In CS:GO online und nur am surfen... da bin ich ja erleichtert

Bi- und Trizeps brennen am gleichen Tag?

Brennen jeden Trainingstag weil Ganzkörpertraining der Shit ist?
Ontopic: Morgen erster 30km Lauf, 19.4. ist Marathon

wolliver twist schrieb:

Brennen jeden Trainingstag weil Ganzkörpertraining der Shit ist?
Ontopic: Morgen erster 30km Lauf, 19.4. ist Marathon

wie sieht das zeitlich bei dir aus auf dieser Distanz?

JIMBOLA schrieb:

wolliver twist schrieb:

Brennen jeden Trainingstag weil Ganzkörpertraining der Shit ist?
Ontopic: Morgen erster 30km Lauf, 19.4. ist Marathon

wie sieht das zeitlich bei dir aus auf dieser Distanz?

3sek

Weiß nicht, kann meine Form nicht wirklich beurteilen. 3:30-3:45 sollten drin sein, falls Interesse besteht poste ich im lotus-Faden ab und zu Trainingskram. Zeiten auf kürzere Distanzen (PB):
5km->17:50
10->43:28
HM->1:47:00

Junge Junge, das ist aber fix!
Kamst mir gar nicht so dynamisch vor auf der LAN mit deinen Stummelbeinchen.
Respekt!

PB=Persönliche Bestzeiten lieber Phillip
Aktuelle Form wie gesagt recht schwer einzuschätzen, Ende nächster Woche ist n Leistungstest über 10km.

Ich kann mir gut vorstellen, einige finden das jetzt wieder peinlich oder lächerlich,
aber glücklich macht mich folgendes.


Ich hab heute begonnen, mit den Jungs und Mädels des Orchesters, das ich seit kurzem betreue, dieses Stück einzustudieren.
Die sind mit einem Feuereifer dabei und haben die ganzen Szenen des Films vor Augen dabei. Ne riesen Freude dabei - und das drückt sich einfach in ihrem Spiel aus.
Magisch für jemanden wie mich - kein Scheiß - bester Tag seit Langem.

keine sorge, sowas fänden nur autisten peinlich :-)

;] :-)

Du willst deine PB über die Halbdistanz auf den gesamten Marathon durchziehen? Respekt wenns was wird.

Luke LaLonde schrieb:

keine sorge, sowas fänden nur autisten audiophile peinlich :-)

Die selbsternannten ausm Forum mögen nämlich keine handgemachte Musik sondern nur welche die von ihren Elite-Kopfhörern stammt