Der -Was mich heute glücklich gemacht hat- Thread

mK- · 5. April 2016, 20:11

Hoffentljch boxerschnitt :bluecool:

Gehe jetzt zu nem Kumpel. Bubatz werden geschallert zu chilligen diablo 3 couch koop auf der playsi.

Sundry · 5. April 2016, 20:20

:3

1412 · 5. April 2016, 20:46

Calle fake.

Alex- · 5. April 2016, 21:04

100kg hantelbank

BRETTDESZORNS · 5. April 2016, 21:14

Alex- schrieb:

breit gebaut, braun gebrannt, 100kg hantelbank

fyp

mK- · 5. April 2016, 21:28

Alex- schrieb:

100kg hantelbank

Nice wie lange hast gebraucht? Wird bei mir wohl Ewigkeiten dauern :bluecool:

Alex- · 5. April 2016, 21:30

insgesamt so 2 jahre, wenn man gewisse probleme wie auslandsaufenthalte und -10kg körpergewicht dank lebensmittelvergiftung mal wegrechnet.

NoeLZ · 5. April 2016, 21:50

Brutalemasse · 5. April 2016, 22:15

Geiel ey, wie ich am #zeitsparen bin. Schleifenfunktion auf youtube endlich im ersten Kontextmenü. #Anwenderfreundlichkeit

mallegrins · 5. April 2016, 22:18

Welcher 1h Nightcore Mix wird denn geloopt?

Stefanovic · 5. April 2016, 22:38

@Alex- Zwei Jahre um im Satz die 100 zu bewegen oder als Einzelwiederholung? Falls ersteres good job, falls nicht natürlich auch kein hate oder so, würde mich dennoch interessieren.

lubold · 6. April 2016, 01:15

hungrybox und arteezy strom live *_*

Alex- · 6. April 2016, 02:32

Stefanovic schrieb:

@Alex- Zwei Jahre um im Satz die 100 zu bewegen oder als Einzelwiederholung? Falls ersteres good job, falls nicht natürlich auch kein hate oder so, würde mich dennoch interessieren.

3x100

keine ahnung, ob das für dich als satz zählt, war teil ner wette auf jeden fall. Werde noch versuchen mich bix 5x100 hochzuarbeiten und dann erstmal diät machen (bin inzwischen auf 92kg hoch gegangen)

ctrl · 6. April 2016, 05:49

Doctor_Seltsam · 6. April 2016, 09:17

Wp Alex! Ziele erreichen immer geil. Egal welches Gewicht.

Bin jetzt auf der Bank bei 97 kg.
3 Sätze a 5/6 Wiederholungen. Weniger ist imo Quatsch außer man trainiert auf dsf-lkw-ziehen.

Denke im Mai pack ich die 100 mit 3x6.

Angefangen vor rund 4 Jahren bei 30kg, 3x8-12. Völlig verlaucht damals.

Körpergewicht in der Zeit von 73 auf jetzt knapp 96 hoch (bei 1,89m).
Wenn ich da die 100 habe, gehe ich auch erstmal ins shredding.

Nehme aber auch nur Eiweiß und seit paar Wochen ne Creatin Kur.

Oster · 6. April 2016, 09:27

Geht's bei dem Bankdrücken eigentlich um das Ding an sich, was geil ist oder macht ihr es wegen der dicken Arme, kann sowas irgendwie garnicht nachvollziehen.

Bei Eiweiß und Kreatin geht es wohl vor allem um die dicken Arme.

Doctor_Seltsam · 6. April 2016, 09:32

Nein. Das ist Quatsch.

Bankdrücken ist ne sehr komplexe Übung, die vielen Spaß macht und wo man schnell weiterkommt.
Da auch Schultern und Trizeps mithelfen, wird der Oberkörper dabei ganz gut gefordert.
Ist aber natürlich ne Brust Übung.

Mit dicken Armen haben weder die zwei Supplements noch die Bank wirklich was zu tun dude.

PS: das wären eher stumpfe Bizeps-Curls auf Steroide. Wobei da dann auch das Klischee gänzlich erfüllt wäre, da der Arm eher durch den Trizeps dick wird.

mK- · 6. April 2016, 10:01

Dips beste für dicke arme :bluecool:

Habe im Oktober glaube ich mitm krafttraining angefangen und bin bei ca. 65kg x5-6. Die Übung fällt mir auch krass Schwer und hat mir die meisten Probleme bereitet

Emmi · 6. April 2016, 10:32

Squant: the fourth primary color :fine:

dasWisl · 6. April 2016, 10:37

Bin bei etwa 10kg*25*10 beim Kniestrecker am Freitag. Get in!

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