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Habe am Wochenende mal etwas extremer das Heroin in die Vene gedrückt und an einem 24h-Veloevent teilgenommen. Zusammen mit meiner Trainingspartnerin sind wir sehr früh am Samstag mit dem Auto in Richtung Hannover aufgebrochen, damit es dann ab 12:00 Uhr losgehen konnte. Eine Runde hatte 17 Kilometer Länge und einen längeren Hügel (so ca. 40 Höhenmeter) und war durchaus angenehm schnell. Leider war es echt warm und auf freiem Feld hat man das gespürt. Die Dämmerung und Nacht war dafür richtig ni…

Mit einem saftigen Steak wäre dir das nicht passiert.

War letzte Woche auf einer Messe. Hatte selbst vor 3 Wochen Rona und war fein raus. Alle anderen Kollegen, die es bisher gedodged haben, melden seit heute früh ordentlich ihre positiven Tests

Das ist ja keine Und/Oder-Frage. Du kannst ja dank Keto fettadaptiert sein und zu einem Event dann beide Energiesysteme (Fettverbrennung und aerober Stoffwechsel) nutzen. Fettverbrennung läuft primär aber nur bis zu einem Puls von 130-135 und danach setzt der aerobe Stoffwechsel ein. Meistens will man ja mehr als nur locker rumrollen. Und aufm Singlespeed die Hügel hoch, dürfte dann schon anstrengender sein

Bei Touren >2h immer was zu trinken und was zu essen mitnehmen und am besten auch ein bisschen Geld für ne Bocki an der Tanke. Dein Körper hat einen gewissen Energievorrat an Glykogen, von dem er zehren kann. Das sind in der Regel irgendwas um die 1.500-2000 Kcal, danach folgt ein rapider Abfall deines Blutzuckerspiegel - der sogenannte Hungerast. wikifit.de/wiki/hungerast Die Regel für die Zunahme von Nahrung: Jede Stunde mindestens einen halben Liter trinken und 60-80g Kohlenhydrate zuführen. …

Metformin? Haste Diabetus?

Ich habe Feuer gemacht.

Ich mag Züge.

youtube.com/watch?v=6No_i0vwaa0

Oder ein Steak.

b) Einen anderen Platz einnehmen, bis mich da jemand wegscheuchen würde.

Morbius

Sehr nice, gratzi

Same.

Kannst ja einfach neue Charaktere erstellen bis du es geschafft hast.

POE-Crosspost: qspnWU8.png

Aber hast du dann noch gefurzt?

Immer noch besser als Diablo Immortal. 3 Plätze sind noch zu vergeben.

Es ist Sentinal Hardcore mit mit den ganzen Modifiern, korrekt. Alle Mitglieder der Liga formen einen Tradebinnenmarkt, du kannst also tauschhandeln und sogar auf Trade listen, wenn du die entsprechenden Tabs hast. Man kann in der Theorie auch zusammenspielen, ich appelliere aber eher an ein SSF-like Spielen. Du kannst dir natürlich einen Bosscarry bei mir kaufen

So möget ihr beitreten: Perdita Hardcore Groupfound Max Modifier Inhouse Handschuh pathofexile.com/private-league…+Max/WxiFAL0D0xe6mxDuMgGu