Der -Was mich aufregt- Thread

Kann seit einiger Zeit nur noch 5-6h schlafen. Wach dann auf und kann so ab 5 Uhr morgens nicht mehr einschlafen. Hab sogar schon so Meditations/Atemübungen versucht aber bringt nichts. Kann das aber auch nicht wirklich und schweife sofort gedanklich ab. Ich denk mein Unterbewusstsein arbeitet da einfach auf Hochtouren, weil bewusste Gedanken hab ich da gar nicht. Bin jetzt aber davon abgekommen da noch was forcieren zu wollen und nutzt einfach die Zeit die ich jetzt mehr hab. Weil solang ich was zu tun hab bin ich tagsüber auch nicht müde. Vor 2011 hab ich auch nie länger als 6.5h geschlafen. Hätte das zwar gekonnt, was ich heute ja nicht kann, aber da gings zumindest auch mit der Stundenzahl. Bin mal gespannt, wann sich das wieder legt.

rasendes Unterbewusstsein schon unangenehm, würde aber sagen dass das kein wünschenswerter Zustand ist und auf irgendwelche Probleme hinweist. Solang dir das bewusst ist aber wohl halb so wild.

Ne ist auf keinen Fall wünschenswert und ich weiß auch wieso das so ist. Aber kann an der Situation erstmal nichts ändern. Ist zum Großteil denke ich die Überlegung was ich als Nächstes machen will.

Sorry fürs Medigeschwätz aber "ich kann das nicht wirklich" ist eigentlich ein Argument dafür, nicht dagegen. Du gibst dem Unterbewusstsein nämlich überhaupt erstmal die Chance, die Sachen wirklich zu verarbeiten die es mit sich rumschleppt, wenn du es mal eine Weile lang nicht mit weiteren äußeren Einflüssen "belastest". Dass du dabei anfangs nicht zur Ruhe kommst ist vollkommen natürlich.

Ja haste wohl recht. Und selbst wenn man sowas wie Meditieren mal außen vor lässt, wirds wohl auch nicht besser, wenn ich mir da keine Zeit für nehme. Auch wenn ich nicht wirklich mitbekomme was da passiert^^

Bin heute mit so nem seltsamen Kloß im Hals aufgewacht, als wäre was stecken geblieben und ich müsste es nur runterspülen. Funktioniert leider nur nicht. Wenn sich das zu Halsschmerzen entwickelt raste ich aus ey

Wie du nur die Ausrede suchst um 12 schon Bier trinken zu dürfen

Wenn du ne Ausrede brauchst um mal zwischendurch nen Schnellen zu trinken, solltest du dringen dein Alkoholgame upsteppen

1*1=1

hoffe das hilft dir beim nächsten Einschlafen.

Bei mir ist/war es zuverlässig das schlechte Gewissen/meine Faulheit über den Tag hinweg, die mich wachhält wenn ich wieder geslackt habe.
War zu Diplomarbeits- und Prüfungsvorbereitungszeit am schlimmsten.

Seit ich arbeite (bzw. zumindest zur Arbeit gehe (h3h3)) schlaf ich wie ein Zaubereinhornbaby.
Sachen maken schon ein nicer Lifehack.

Kann auch immer nur betonen, seinen Tagesinhalt aktiv zu bestimmen - genügend äußere Reize (Arbeiten, Sport, Gesellschaft, Hobbys) und du kannst abends herrlich einschlafen.

Kenne allerdings auch die Seite wie verdammt schwer es sein kann da rauszukommen und mal tatsächlich was zu maken.

Ist aber auf jeden Fall ein richtiger upwind Effekt dahinter.

Plane den Tagesinhalt aktiv damit zu zocken ;_;

Perdita schrieb:

Kann auch immer nur betonen, seinen Tagesinhalt aktiv zu bestimmen - genügend äußere Reize (Arbeiten, Sport, Gesellschaft, Hobbys) und du kannst abends herrlich einschlafen.

Und an jeden der ebenfalls Angst hatte, als er das gelesen hat:

Man kann auch nur mit Arbeiten+gammeln herrlich einschlafen

argh, ich hoffe wenigstens etwas sonne kommt raus

puh ey, pasta gericht ohne parmesan
mein herzliches beileid

Garantie schon abgelaufen? Wäre argh

luke schrieb:

puh ey, pasta gericht ohne pecorino
mein herzliches beileid

keine ursache.