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Zitat von Rouven1: „Zitat von Thomasiosi: „Zitat von Rouven1: „Zitat von Thomasiosi: „ Verstehe das Experiment nicht. Wenn dir Fleisch schmeckt und dir auch die Tiere nicht Leid tun etc., warum dann auf eine ungesunde Lebensweise umstellen?“ Gibt Studien die zeigen, dass Vegetarier länger leben als Fleischesser. Auch bereinigt um zeugs wie Raucher/gewicht etc. Gibts weniger Herzerkrankungen bei Vegetariern.“ Willst du die mir mal geben? Omnivore leben gesünder bzw haben das Potential gesünder zu…

Zitat von Rouven1: „Zitat von Thomasiosi: „ Verstehe das Experiment nicht. Wenn dir Fleisch schmeckt und dir auch die Tiere nicht Leid tun etc., warum dann auf eine ungesunde Lebensweise umstellen?“ Gibt Studien die zeigen, dass Vegetarier länger leben als Fleischesser. Auch bereinigt um zeugs wie Raucher/gewicht etc. Gibts weniger Herzerkrankungen bei Vegetariern.“ Willst du die mir mal geben? Omnivore leben gesünder bzw haben das Potential gesünder zu leben, da sie einfach mehr Möglichkeiten h…

Zitat von ardet4: „Zitat von Cirez_D: „Vegetarisch schön und gut, aber wieso versuchen Vegetarier irgendeinen Fleischersatz zu sich zu nehmen?“ Proteine.“ Ginge sonst auch mit vegetarischen/veganen Proteinpulver Verstehe das Experiment nicht. Wenn dir Fleisch schmeckt und dir auch die Tiere nicht Leid tun etc., warum dann auf eine ungesunde Lebensweise umstellen?

Na viel Spass in Ilmenau. Ist halt so mit der unattraktivste Ort zum studieren, auch wenn die Hochschule dort nicht unbedingt schlecht ist.

Spritze hatte sie auch nicht als erster.

Ist fast immer(also bei jedem gesunden Menschen) kompletter Quark.

Zitat von Dogfood: „Ey Thoma, in welchem Semester bist du in Jena/trainierst du hier iwo im Studio? Soziologie+Statistik: Kommt stark auf die Uni an und ob Haupt- oder Nebenfach. In Jena im Nebenfach z.B. gar nicht, aber man hat normalerweise immer irgend ne Statistik-Vorlesung im Studium.“ Postfach

Als für die Mindestanforderung im Laufen muss man wirklich nicht viel tun. Sollte jeder nicht komplette Couchpotatoe schaffen. Vermutlich würde ich das sogar noch hinbekommen Beim SChwimmen kann ichs nicht einschätzen, aber vermutlich mit einer guten Schwimmtechnik auch nicht so schwer.

Krass, Eres und ich sind mal von Anfang an einer Meinung

Wiwi ist einfach BWL und VWL. Bei uns hat man erstmal die Basismodule von VWL und BWL und kann dann ab dem 3 oder 4 Semester seine Schwerpunkte(eher Bwl oder eher Vwl) wählen. Bin an der Uni Jena.

VWL ist definitiv nicht interessanter als BWL, kommt doch ganz auf die Interessen des jeweiligen Studenten an. Mathelastiger stimmt meistens, wobei auch BWL je nach Schwerpunkt viel Mathe beinhaltet. Wiwi+Sozilogie geht als 2Fach-Bachelor an unserer Uni und ist auch relativ beliebt. Ob die Kombination sinnvoll ist kann ich dir jedoch nicht sagen.

Zitat von ereskigal: „Okay, dann korrigiere ich mich Aber so Aussagen von dir wie "Crossfit lohnt sich nicht" und "Plyometrics sind scheiße" ... so etwas bringt mich immer in Rage. Ist deine Ansicht und dein gutes Recht, aber das weiß ich sofort bei dir da brauche ich nicht jedes mal ein umbegründetes "ist kacke" zu lesen Aber okay, entschuldige meine harsche Antwort.“ Ist schon in Ordnung. Nur hab ich halt auch wenig Lust immer das gleiche zu schreiben, einmal begründet in dem Thread reicht ja …

Crossfit ist super, wenn das Ziel allgemeine Fitness ist. Das ist es aber bei dir nicht. Dein Ziel ist es, eine bessere Performance auf dem Platz beim Frisbee abzuliefern und etwas Muskelmasse am Oberkörper aufbauen. Korrigiere mich bitte wenn ich falsch liege. Man kann einige Elemente von Crossfit super benutzen, aber Crossfit als ganzes ist der falsche Ansatz. Oder willst du immer die WOD's mitmachen? Brauchst du jeden Zirkel und jede Challenge? Willst du die Zeit investieren, die ganzen skill…

Lies dich einfach mal ein, deine ganzen Fragen sind absolute Basics. So ein Zirkel ist fast immer Mist. Schau obs Langhanteln und Kurzhanteln hat, ein Rack/Kniebeugenständer, Klimmzugmöglichkeit, Dipmöglichkeit und noch eine Bank. Mehr braucht man nicht. Trainier deinen ganzen Körper, inklusive Beine. Die werden sich freuen und auch deine Performance auf dem Platz wird dadurch besser. Trainiere aber erstmal kraftorientiert und fokussier dich erstmal nicht auf die Muskelmasse. Dadurch wirst du da…

Zitat von addi: „Ich finde es stark übertrieben einem blutigen Anfänger gleich sieben komplexe GÜs aufzuhalsen. Lasst ihn doch erstmal seine Muskulatur risikolos an Maschinen stärken, die Bewegungsabläufe erlernen (Muskelgefühl!) und ein vernünftiges Muskelkorsett aufbauen. Also ran an den "08/15 McFit-TP". Es reicht mmn völlig aus, alle paar Wochen (abhängig vom Lernfortschritt) eine der Maschinenübungen durch eine freie zu ersetzen.“ Cool,dann lerne ich Bewegungen die ich nachher an der Hantel…

Zitat von Kiwii: „Hallo Freunde, was ist der Unterschied zwischen normalem Creatin und Kre-Alkaly Kapseln? Muss neues bestellen und das Kre-Alkalyn ist mir einfach zu teuer :C“ Ganz normales Monohydrat reicht aus. Kre-Alkalyn zerfällt nicht so schnell zu Kreatinin in Wasser, aber der Effekt ist auch bei Monohydrat so gering, dass es den Aupreis nicht wert ist.

youtube.com/watch?v=ncQzFnHT6rU&feature=player_embedded Joa, hab noch keine Meinung darüber

Ja, sich Wissen anzueignen ist nicht verkehrt. Zum Thema Ernährung und teils auch Training einfach mal bodyrecomposition.com durchstöbern. Der Autor ist so ziemlich der Kompetenteste was Ernährung betrifft. Lohnt sich, falls man mal zu viel Zeit aht.

Du machst dir zu viele Gedanken. Ist doch total wumpe, ob man 5 oder 6 Mahlzeiten hat. Kantinenessen kann man schätzen, teilweise haben Mensen und Kantinen auch eine Kalorienhöchstenge pro Portion, daran kann man sich etwas orientieren. Tabatas zählen etwa wie eine normale Traningseinheit aufgrund des EPOC's. Aber die ganzen Kalorienrechner sind nur Schätzwerte, die nie wirklich stimmen werden. Wie gesagt, keep it simple.

Kohlsuppendiät ist halt höchstgradig ungesund, da viele wichtige Mikro- und Makronährstoffe fehlen. Außerdem bei sind die 2kg Gewichtsverlust in 2 Tagen nichtssagend, da Darminhalt, Wasserhaushalt etc solche Schwankungen auslösen können. 2kg Fett in 2Tagen zu verlieren ist btw unmöglich, solange man nicht astronomisch fett ist.