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Cool, es wird immer wieder der gleiche Mist aufgewärmt mit allen Mythen und Halbwahrheiten. @VipSan Wie man zunimmt wurde hier doch schon mehrmals geschrieben und du bist da auch nicht anders. Falls du das aber meinst, dann geh zum Arzt und lass dir die Schilddrüse mal untersuchen.

Neues Album von Pitvalid! Freue mich wie ein kleines Kind. Das kann nur geil sein.

Wann kommen die Juryentscheidungen?

1. Zellen ist mal auf jeden Fall eines der wichtigen Themen. Genetik nicht ganz wichtig, sollte aber auch recht früh drankommen. 2. Keine Ahnung, ich persönlich würde mit Anatomie anfangen, da ich das persönlich am interessantesten finde, also Knochen, Muskeln, Bänder etc. Machs vielleicht einfach so wie es in den Bio-Büchern auch ist, da wird ja auch aufeinander aufgebaut, falls es nötig ist. 3. MEdizin kann man das nicht nennen. Lernst halt paar Verbände und Beatmungen, sonst aber nix.

Medizin mit Physik oder Mathe zu vergleichen ist halt auch eher dumm. Bei Mathe etc. braucht man halt eher das Logische, das Denken. Bei Medizin muss man halt sehr viel auswendig lernen können und auch noch etwas Verständnis für paar Naturwissenschaftliche Dinge haben. Du hast auf jeden Fall noch Freizeit, wenn du halbwegs strukturiert und schlau lernst. Habe acuh Freunde die das studieren und mit denen ist schon was los. In den Prüfungszeiten siehts halt etwas anders aus, aber das ist bei viele…

man muss ja nicht full ring spielen. bei sh bräuchten wir nur noch 4

Pokerstars hat halt quasi das Monopol. Ftp ist kaputt gegangen, keine Ahnung wies da atm aussieht, haben jetzt nen neuen Investor oder so. Alles andere ist halt recht klein, zu wenig Traffic zum MultiTablen oder gute Mtt's zu spielen. Wie wärs eigentlich mal mit ner Homegame-Runde und paar SnG's zu zocken?

Bevor man einzelne Krankheiten durchgeht sollte man doch zumindest die Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Histologie kennen. Sonst lernt man total unstrukturiert und hats viel schwerer. Kommt natürlich auch darauf an, ob er wirklich was von der Medizin wissen will oder ob es ihn eher oberflächlich interessiert.

Standumsetzen ist nicht ganz einfach, das stimmt schon. Normal ist etwa bei den 1Rm 60% vom Heben 1Rm.

Solche Tests im Bankdrücken sind sowas von sinnlos, hat ja z.B. auch die NFL und jetzt auch noch die Polizei. Aber wenn du das brauchst solltest du es natürlich mit rein nehmen. Schau dir mal z.B. den Starting Stregth PLan an. Da wird auch mehr oder weniger auf das Push/Pull-Verhältnis geschissen. Meine Vorschläge: 1. Aufrechtes Rudern oder (Stand)Umsetzen um an ein ausgeglichenes Verhältnis zu kommen. 2. Einmal Klimmzüge im Ug, in der anderen Te Klimmzüge im Og 3. Dips mit Bankdrücken alternier…

Aufrechtes Rudern, dann hättest du zumindest immer auch gleich die entsprechende Gegenübung drin. Aufrechtes Rudern kann halt zum Schulterkiller werden. Nicht umsonst hat man beim aufrechtem Rudern in der Endphase genau die Position im Schultergelenk wie auch bein den medizinischen Tests auf Impingement. Also wenns geht, dann mach es, sonst lass es bleiben. Sonst senk halt einfach das Volumen von den Druckübungen, sodass du wieder im richtigen Verhältnis bist. Doppelt ausführen wäre auch eine Mö…

Das ist nicht so wichtig. Entweder du machst laufen und Fitness an unterschiedlichen Tagen oder du machst beides am gleichen, dann aber zuerst Kraft.

Du kannst auch das laufen teilweise durch andere Ausdauersportarten ersetzten(z.B. Seilspringen, Radfahren, Schwimmen, Burpees etc), aber du brauchst auf jeden Fall auch Läufe, damit sich auch die Beinmuskulatur daran anpasst. Laufzeiten irgendwo zwischen 30 und 60 Minuten würde ich jetzt so sagen, aber weiss nicht was da jetzt am besten wäre. Bei den Intervalltrainings sind meistens schon 20mins zu viel.

Du kommst nicht ganz drum rum, aber man kanns auf ein Minimum reduzieren. Anfangs sind aber auch längere Läufe notwendig, nach paar Wochen reicht 1 mal die Woche "normales" laufen aus und man trainiert hpts mit Intervallarten. Schlagwörter sind Hiit und Tabata. Kannst dich ja mal darüber informieren.

Für welche Sportart denn genau? Beim Fussball und Tennis wirst du nicht ums laufen drumrum kommen. bei anderen Sportarten geht das aber schon.

Es ist doch gar nicht so wichtig, welche Kampfkunst/kampfsport/Sv man genau lernt. Wichtig ist halt, dass man Spaß an der Sache hat. Ohne den bringt es doch nix. Geh doch einfach mal zu alle möglichen Anbieter in Jena und schau mal vorbei und entscheide dich dann danach. Den Ottonormal-Gangster der dich auf der Straße anstresst kannste mit allen verschiedenen Systemen kaputt machen. Am wichtigsten ist halt übrigens die Vermeidung von solchen Situationen, meistens ist weglaufen der beste Weg. Gru…

Die Hook vom Klaus ist einfach ein totaler Ohrwurm. Finde aber Scoddi stärker dieses mal.

Tamo ist halt schon übergeil, vorallem flowmäßig, aber irgendwie find ich das nicht so passend fürs battlen. Egal, läuft trotzdem grad im Loop.

Ich weiss nicht, aber imo wird Martin halt total overrated. Der ist in den bergen einfach noch zu schwach. Außerdem darf man nicht vergessen, dass er sehr viel für Cavendish machen musste. Vogt war echt richtig stark, genauso wie Europcar. AC hat etwas enttäuscht.

megafitness-shop.info/ Bei Turnier halt Samstag weglassen und Montags schauen, obs geht. Hast ja nicht jede WOche ein Turnier? Ich kenn mich halt mit dem Frisbeesport nicht aus, habs erst einmal selbst anständig gespielt. Aber das mit der Regeneration sollte schon klappen. Wenn nicht muss man halt was am Training ändern.